Новый Трезвый

Реальный дневник мужской перезагрузки. Без мотивационных песен, только реальная жизнь. Ты страдаешь от лишнего веса, каждую неделю просыпаешься с больной головой с похмелья, испытываешь постоянную тягу к курению, тогда тебе сюда Стартовый вес — 119 кг. Цель 90 🚫 Без алкоголя и сигарет 🏋️ Тренировки дома и в зале 🍽 Простая еда без фанатизма